Zalety i korzyści

Zalety i korzyści

Zalety i korzyści

Zmień Siebie z ToMassEms!
Elektrostymulacja mięśni jest stosowana od wielu lat w dziedzinie fizjoterapii i rehabilitacji.
Znalazła również swoje zastosowanie wspomagające w treningach sportowych w bardzo wielu
dyscyplinach zarówno siłowych jak i wytrzymałościowych. EMS (electrical muscle
stimulation) polega na pobudzeniu mięśni do skurczu poprzez impuls elektryczny pochodzący z
zewnątrz, nie tworząc dodatkowego obciążenia ani dla aparatu więzadłowego stawu, ani
powierzchni stawowej.
Brak czasu na siłownie ? Wybierz trening Ems!
Trenuj szybciej
Treningi EMS trwają zdecydowanie krócej niż tradycyjne zajęcia, jednakże można dzięki nim
osiągnąć o wiele lepsze i szybsze rezultaty. Pojedynczy trening z wykorzystaniem
elektrostymulacji trwa 30 minut. Podczas niego pobudzane są wszystkie główne grupy
mięśniowe, a Twoje ciało otrzymuje ponad 100-150 razy więcej napięć, stymulujących pracę

poszczególnych partii mięśni. Trzy fazy, z jakich składa się EMS to: siłowa, cardio oraz
relaksacyjna o charakterze rozluźniającym .
PRZYSPIESZ EFEKTY TRENINGOWE
Rezultaty treningów EMS widoczne są już po 4-6 sesjach. To o wiele szybciej niż w
przypadku klasycznych treningów. Elektrostymulacja przyspiesza więc osiągnięcie
wymarzonych rezultatów, maksymalizując je w jak najkrótszym czasie. Dzięki niej sprawniej
osiągniesz swój cel!

Siła i wytrzymałość
Angażujesz do 90% włókien mięśniowych, zamiast około 60% jak podczas tradycyjnych
ćwiczeń!
EMS trening system powoli Ci w znacznie krótszym czasie osiągnąć pożądane efekty.

Rozwój tkanki mięśniowej
Stymulacja mięśni poprzez EMS trening system prowadzona w czasie ćwiczeń potęguje pracę
mięśni, przez co szybko prowadzi do ich rozrostu. Powyższy fakt potwierdza zastosowanie
treningu EMS z rehabilitacji i fizjoterapii u pacjentów po urazach bądź długo unieruchomionych z
zanikami mięśni.
Redukcja tłuszczu
Skurcze mięśni generowane przez EMS system podnoszą metabolizm naszego organizmu.
Nie tylko spalasz znacznie więcej tłuszczu podczas jego trwania ale również wiele godzin po jego
zakończeniu.
Oznacza to, iż redukcja tkanki tłuszczowej jest ukierunkowana na partie problematyczne. U
kobiet są to okolice ud i pośladków natomiast u mężczyzn okolice brzucha.
Poprawa postawy i zmniejszenie bólu pleców
Siedzący tryb życia bardzo negatywnie wpływa na naszą kondycję fizyczną. Coraz więcej osób
boryka się z wadami postawy i bólami kręgosłupa. wynika to z osłabienia mięśni głębokich
kręgosłupa odpowiedzialnych za jego odpowiednią stabilizację. EMS trenuje trudno dostępne
partie, powodując korektę postawy i zauważalnie zmniejszając dolegliwości bólowe.

Poprawa kondycji skóry
Elektrosytulacja poprawia również jakość skóry poprzez stymulację, produkcję kolagenu i
poprawę ukrwienia. Skóra jest jędrniejsza napięta i wygląda młodziej.
Progres wyników sportowych
W wielu dziedzinach sportu EMS jest doskonałym uzupełnieniem treningu. Zastosowanie tego
Systemu pozwala rozwinąć lepszą zarówno siłę jak i wytrzymałość, co wpływa na wydajność
sportowca i poprawia jego wyniki.
Mniejsze obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego

Trening EMS nie daje żadnych dodatkowych obciążeń. Intensywność treningu nie wynika z
dodatkowych obciążeń, intensywność treningu jest generowana przez stymulację elektryczną.
Rozwiązanie to jest bezpieczne dla stawów, nie obciążając ich dodatkowo.